Beranda Health Kesehatan Ingin Awet Muda Seperti Wanita Jepang? Ini Rahasianya

Ingin Awet Muda Seperti Wanita Jepang? Ini Rahasianya

106
0
Ingin-Awet-Muda-Seperti-Wanita-Jepang-Ini-Rahasianya

Pola hidup aktif

Berbeda dengan kita, kalau dijepang kemana-mana biasanya jalan kaki atau naik sepeda. Wajar saja, karena kendaraan pribadi disana sangatlah mahal. Tapi positifnya, pola hidup aktif seperti itu sangat menyehatkan dan membuat lemak di tubuh mereka terbakar.

Baca : 7 Nutrisi Ini Bikin Anak Cerdas

Tidak gemar makanan manis

Mereka paham efek dari gula jika dikonsumsi berlebihan. Karena itulah mereka tidak begitu suka makanan manis. Hal ini membuat wajah mereka jadi tampak awet muda. Dan ini bukan sekedar mitos, lewat penelitian yang dilakukan oleh Leiden University Medical Centre, Belanda, ternyata kadar gula darah berpengaruh terhadap penuaan dini. Para peserta penilitian itu dipfot dan dicek kadar gula darahnya. Ternyata mereka yang memiliki kadar gula darah tinggi cenderung telihat lebih tua dan mempuanya lebih banyak keriput.

Baca : Inilah 4 Manfaat Air Rebusan Mie Instan Bagi Kesehatan

Pecinta makanan rumahan

Jepang memang terkenal dengan kebiasaan membawa bekal. Mereka senang dengan makanan rumahan disbanding makanan olahan. Selain itu, kebnayakan menu makanan jepang pengolahnnyadikukus atau direbus. Belum lagi mereka terbiasa mengkonsumsi makan laut yang baik buat kesehatan.

Baca : 5 Makanan Ini Akan Menjadi Racun Jika Dipanaskan

Rajin minum teh hijau

Jepang memang salah satu negara yang memiliki budaya kuat minum teh. Dan mereka senang sekali minum teh hijau. Sehari bisa lima gelas dan tanpa gula. Teh hijau sudah terkenal khasiatnya memiliki antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Tidak hanya itu, teh hijau juga bagus untuk menurunkan berat badan. Jadi jangan heran jika wanita jepang badannya langsing-langsing.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here